Советы Родителям
по массажу кистей и пальцев рук для развития мелкой моторики.
Воспитатель Комлева Н.Л.
Самомассаж – один из видов пассивной гимнастики, оказывающей тонизирующее действие на центральную нервную систему, улучшающей функции рецепторов, проводящих путей. Он необходим для улучшения координации произвольных движений, восстановления ослабленных мышц, снятия излишнего напряжения. Самомассаж и массаж проводятся два раза в день. После каждого упражнения необходимо выполнять расслабляющее поглаживание или встряхивание рук. Для массажа можно использовать мелкие предметы, массажные щетки, грецкий орех, карандаши, маленький мячик. Начинать самомассаж нужно с прогревающих движений, что делает мышцы более податливыми, помогает избежать болевых ощущений. Самомассаж делается на обеих руках попеременно.
- Массаж пальцев, начиная с большого и до мизинца.
Растирать нужно зубной щеткой.
Я возьму зубную щетку, чтоб погладить пальчики.
Станьте ловкими скорей пальчики – удальчики.
- Массаж шестигранными карандашами.
Карандаш в руках катаю, между пальчиков верчу.
Непременно каждый пальчик, быть послушным научу.
- Массаж грецкими орехами.
Научился два ореха, между пальцами катать, это в школе мне поможет буквы ровные писать.
- Упражнение « Щелчки» каждым пальцем стучать по бусам или шарикам.
- Упражнение « Кус – кус» — бельевыми прищепками поочередно « кусать» ногтевые фаланги.
- Упражнение « Узелок» — перебирать веревочки с узелками пальцами, называя по порядку дни недели, месяцы, гласные звуки, алфавит.
- наматывать тонкую проволоку в цветной обмотке на катушку, на палец ( колечко или спираль)
- закручивать шурупы, гайки;
- играть с конструктором, мозайкой, кубиками;
- складывать матрешек, играть с вкладышами;
- рисовать рукой и пальцами в воздухе;
- играть с песком, водой;
— рисовать мелом, мелками, гуашью, углем.